«momento de unión interior mente-cuerpo»
EL PRÓLOGO
- Cómo comienza una sesión de A.M.O.? con el prólogo
- Qué es el prólogo? En qué consiste?
- Cuál es el objetivo del prólogo?
1– El prólogo es el inicio de cada sesión de A.M.O.
Es lo que precede, siendo ya parte de él, del trabajo de Armonización Morfológica Holística.
2– Consiste en la práctica de dividir la atención convirtiéndola en activa. De modo de poder dirigirla intencionalmente a más partes del cuerpo.
3– El prólogo tiene como meta alcanzar más objetivos; el primero es el de dividir la atención, esto me pone en condición de actuar en el AQUÍ y AHORA… me lleva a observar más partes de mi: cuerpo – sentimiento – mente, en el momento presente. El momento presente como único momento real en movimiento.
Este símbolo se encuentra también en nuestro logo.
Si estoy extendido en el piso en el momento que divido la atención, puedo descubrir que mi cuerpo tiene un peso (gravedad), que estoy respirando (energía, vida) puedo sentir la sensación de cada parte de mi cuerpo o la de su totalidad. Esto sucede en este momento, mientras me estoy observando a mi mismo en el AHORA.